Dzis dzien, w ktorym mialam wyjsc na sesje zdjeciowa i napisac posta tematycznego.. ale niestety zlapala mnie choroba i nie wyszlo.. Praktycznie od wczoraj nie moge mowic, w sumie wczoraj myslalam ze mi przeszło i w szkole mówiłam już normalnie ale to chyba jeszcze bardziej pogorszyło wszystko,ponieważ rano nie byłam w stanie powiedzieć ani słowa, z powodu mojej chwilowej choroby, postanowiłam podzielić się z wami moimi ulubionymi zdrowymi śniadaniami! Nie dość że propozycje są bardzo proste to do tego zdrowe! Mam nadzieję że post zainspiruję was do zdrowego jedzenia! <3
Owsianka na chłodne dni:
Potrzebujecie:
- Mleka oraz wody
- Płatki owsiane(4-5 łyżek)
- Jabłko
- Gorzka czekolada (86-90%)
- Orzechy włoskie
- Cynamon
- Miód/syrop klonowy/stewia
Sposób przygotowania:
1: Do garnuszka wlewamy pół szkanki mleka oraz pół szklanki wody.
2. Czekając aż się zagotuje, mieszamy by mleko nie przywarło do spodu.
3. Gdy mleko z wodą zacznie się gotować, wsypujemy płatki.
4. Gotujemy około 10 minut, lub czasu kiedy owsianka stanie się wystarczająco gęsta(w zależności od tego jakie płatki macie)
5. W trakcie gotowania płatków, możemy pokroić jabłko w kostkę i wrzucić do gotującej się owsianki (równie dobrze, jabłko możecie dać do owsianki od razu po ugotowaniu)
6. To samo robimy z orzechami włoskimi
7. Gdy owsianka wystarczająco zgęstnieje, nakładamy do miseczki i dodajemy pokrojoną w kostkę gorzką czekoladę,posypujemy cynamonem i na dodajemy łyżeczkę miodu/syropu klonowego lub stewii! Smacznego! :)
Kolorowa jaglanka!:
To akurat jest jeszcze prostsze w przygotowaniu śniadanie!
Potrzebujemy:
- Pół szklanki płatków jaglanych
- Szklanka mleka
- Miód
- Owoce
Sposób przygotowania:
1. Do garnuszka wsypujemy płatki oraz mleko.
2. Gotujemy na najniższym gazie, przez około 5 minut ciągle mieszając
3. W trakcie gotowania możecie posłodzić waszą jaglankę. (ja preferuję miód)
4. Po 5 minutach jaglanka gotowa! Możemy od razu przełożyć ją do miseczki i dodać owoce! Smacznego! :)
Serek wiejski z dodatkami!:
Potrzebujemy:
-150-200g serka wiejskiego
- Orzechy włoskie
- Suszoną żurawinę
- Banana
- Miód/syrop klonowy
Sposób przygotowania:
1. Serek wkładamy do miseczki
2. Dodajemy nasze dodatki i polewamy miodem lub syropem!
Zdrowe Pancakes!:
Potrzebujemy:
- Mąkę razową (szklankę)
- Mleko (szklankę)
- Jajko
- Proszek do pieczenia (2 łyżeczki)
- Olej rzepakowy
- Owoce
- Miód/syrop klonowy
Sposób przygotowania:
1. Do większej miski wsypujemy suche składniki i mieszamy razem ze sobą.
2. Mokre składniki, czyli mleko, jajko oraz dwie łyżki oleju rzepakowego miksujemy.
3. Zmiksowane mleko z jajkiem oraz olejem, dodajemy do mąki z proszkiem.
4. Mieszamy wszystkie składniki razem i odstawiamy na około 15 minut.
5. Nagrzewamy patelnie którą skraplamy tylko odrobinką oleju(olej już jest w cieście)
6. Kiedy nasza patelnia jest już nagrzana, nakładamy 2 łyżki masy na każdego pancakesa, Pamiętając, żeby nie przypalic!
7. Po usmażeniu naszych panceksow (wyjdzie ich około 8-9) polewamy miodem oraz syropem i dodajemy ulubione owoce! U mnie najczęściej jest to banan. :)
Orzechowe misie! :D
Potrzebujemy:
- Razowe pieczywo
- Banana oraz borówki amerykańskie
- Masło orzechowe(99%) (łyżeczka na każdą kromkę)
Sposób przygotowania:
1. Wkładamy nasze kromki do tostera, by były chrupiące!
2. Po wyskoczeniu, smarujemy obie kromki po łyżeczce masła, tworzymy nasze misie i na koniec polewamy miodem lub cynamonem!(można obie propozycje dodać!)
Ja do takich słodziutkich misiów lubię napić się ciepłej herbaty! :)
Owocowa owsianka!
Tu już nie będę za dużo tłumaczyć, ponieważ przygotowuje ją identycznie co poprzednią:)
Jest to po prostu moja druga alternatywa pysznej owsianki. Jak widać, dodałam do niej banana oraz maliny! Pycha!
Ryżowe szaleństwo! Czyli ryż na mleku!
Jest to typowo norweskie danie, które jest jadane zwyczajnie w grudniu, bo jest to ich takie świąteczne danie ale czasem nawet wiosną najdzie mnie ochota na taką pychotkę! (Zdjęcie nie moje)
Potrzebujemy:
- Jedną torebkę ryżu.
- Mleko oraz wodę
- Cynamon oraz masło
- Miód lub cukier(brązowy!)
Sposób przygotowania:
1. Wlewamy mleko z wodą do garnka, dodajemy łyżeczkę masła, wsypujemy ryż i zarywamy garnek pokrywką, co jakiś czas mieszając przez około 50-60 minut na wolnym ogniu
2. Gdy ryż razem z mlekiem będzie gęsty, przekładamy danie do miseczki, posypujemy cynamonem, polewamy stopionym masłem i słodzimy! :) Życzę smacznego!
Banana-strawberry smoothie:
To śniadanie, preferuje wiosną, latem kiedy jest dosyć ciepło i nawet nie mam ochoty na jedzenie, a takie orzeźwiające smoothie zawszę się nada!
Potrzebujemy:
- 2 garści świeżych truskawek
- Pół banana
- Szklankę jogurtu naturalnego
- Szklankę soku jabłkowego
- Płatki owsiane
Sposób przygotowania:
1. Wszystkie składniki wkładamy do miksera i miksujemy!
2. Po wykonanej czynności, przelewamy do szklanki i pijemy!
Oto moje zdrowe pomysły na śniadania! Przedstawiłam wam takie moje ulubione i jak mogliście zauważyć, bardziej preferuje słodkie śniadania :)
Pomyślałam że pokazanie wam takich śniadań, będzie ciekawsze niż pokazywanie jajecznicy czy zwykłych kanapek. Mam nadzieję ze post wam się spodobał i może któreś z nich wylądują na waszych talerzach na śniadanie? Mam nadzieję!
Może podzielicie się ze mną waszymi ulubionymi pomysłami na śniadania?
Bede musiala sprobowac ktoregos <3
OdpowiedzUsuńTeż dzisiaj dodałam podobny post:) Narobiłaś mi takiej ochoty na ryż na mleku mniam mniam <3
OdpowiedzUsuńZawsze miałam problem z jadzeniem śniadania, ale patrząc na te pyszności chyba się to zmieni. ;)
OdpowiedzUsuńŚwietny post! :)
http://blackminniee.blogspot.com/
Dopiero zaczynam, fajnie by było gdybyś zostawiła swoją opinie w komentarzu ;)
Mnie najbardziej przekonują zdrowe naleśniki :) Z pewnością je sobie zrobię ;) Super wpis.
OdpowiedzUsuńobserwuję i zapraszam do siebie :)
http://juliettapastoors.blogspot.com/
Super pomysl na posta <33 Duzo fajnych i napewno smakowitych przepisow<33 Napewno kiedys skorzystam<33
OdpowiedzUsuńilu<3
-ana
Świetne pomysły :) Wszystko wygląda pysznie :)
OdpowiedzUsuńhttp://paulan-official-blog.blogspot.com/
Super pomysły! Ja muszę zmienić moje śniadania, bo jem tylko zwykłe płatki kukurydziane z mlekiem.
OdpowiedzUsuńMój blog- klik
Wszystko wygląda mega smakowicie <3
OdpowiedzUsuńhttp://xthy.blogspot.com/
Cudny blog! ♥
OdpowiedzUsuńJa dopiero zaczynam ♥ Zapraszam do mnie ! ♥
może obs za obs?
http://ollcia-ola.blogspot.com/
Świetne pomysły! Cudny blog ^^
OdpowiedzUsuńhttp://paulablogxx.blogspot.com/
Nie lubię koktajli zimą, są według mnie dobre na lato, a owsiankę jem tylko z mlekiem ;)
OdpowiedzUsuńnaoffashion-click
mm.. jak to wszytko pysznie wygląda ;3 muszę w najbliższym czasie wypróbować kilka przepisów :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam i zapraszam :) www.aleksandraolender.blogspot.com - kliknij
Życzymy zdrowia! Bardzo fajny post, świetne zdjęcia.
OdpowiedzUsuńsjwkane.blogspot.com
pysznosci takie <3
OdpowiedzUsuńhttp://happinessismytarget.blogspot.com/
świetne!:D:D
OdpowiedzUsuńobserwujemy?:)
mylife-tasia.blogspot.com
Mmniam jakie smakowite owsianki!:)
OdpowiedzUsuńZapraszam do obserwacji naszego bloga !:)
Ja zazwyczaj na śniadanie zjadam co popadnie i nie zwracam na to specjalnej uwagi.. Koniecznie muszę spróbować coś od ciebie! :)
OdpowiedzUsuńhttp://hogwart-nowa-era.blogspot.com/
Orzechowe misie są genialne :)
OdpowiedzUsuńbardzo lubię owsianki ;) powrotu do zdrowia <3
OdpowiedzUsuńhttp://zyciepiszehistoriee.blogspot.com/
Same pyszności! U nas pomysł na śniadanie z użyciem zdrowych nasion chia :)
OdpowiedzUsuńwww.linailia.blogspot.com
Ale pyszności.
OdpowiedzUsuńObserwujemy?
16lipca.blogspot.com
Uwielbiam maliny! :)
OdpowiedzUsuńtzanetat.blogspot.com
Te pancakes są przepyszne! <3
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie, dopiero zaczynam :)
http://zuzawelenc.blogspot.com/
pycha :) zapraszam na : twoimioczami.blogspot.com (akceptuje wymiane obserwacjami) :)
OdpowiedzUsuńwszystko wygląda mega smacznie!:)
OdpowiedzUsuńhttp://exality.pl/
Super wygląd bloga! <#
OdpowiedzUsuńObserwujemy? Daj mi znać! :) http://gabstylee.blogspot.com/
Wszystko wygląda tak apetycznie, a do tego jest zdrowe, mniam!
OdpowiedzUsuńZdrówka!:)
Pozdrawiam! ♥
moja Personalna Galaktyka Absurdu
Świetne pomysły! Ja jem codziennie na śniadanie owsiankę :D
OdpowiedzUsuńimmhfashionblog.pl(klik)
Super blog i wspaniałe posty !
OdpowiedzUsuńzapraszam wszystkich do mnie
http://katalinka12.blogspot.com/
Świetny blog :)
OdpowiedzUsuńObserwujemy i zapraszamy ponownie :)
Muszę spróbować w końcu jaglanki! :)
OdpowiedzUsuńhttp://justdaaria.blogspot.com/
Musze któregoś spróbować, wyglądają świetnie :)
OdpowiedzUsuńObserwuje :)
asienkaasi.blogspot.com
Propozycje wyglądają przepysznie :)
OdpowiedzUsuńhttp://carolineworld123.blogspot.com/
Narobiłaś mi smaka :) Wszystko tak pięknie wygląda *.*
OdpowiedzUsuńMniam, wszystko wygląda apetycznie.
OdpowiedzUsuńNa pewno wypróbuje, a zwłaszcza smoothie i orzechowe misie. :)
Zapraszam do mnie http://optimisticmelancholic.blogspot.com/
genialny blog ♥
OdpowiedzUsuńzapraszam cieplutko do mnie :)
http://flemour.blogspot.com
O jejku już wiem co będę jadła w najbliższym czasie mmm...pycha :)
OdpowiedzUsuńhttp://insomesense.blogspot.com/ Zapraszam :)
Jeeju świetny post! Od dawna planuję zacząć zdrowe odżywianie tak na maksa, ale to nie jest takie łatwe.
OdpowiedzUsuńZmotywowałaś mnie!
Ogólnie podoba mi się to jak prowadzisz bloga, będę wpadać częściej
Zapraszam również do mnie misia :3
Pozdrawiam
http://ellane-style.blogspot.com/
Bardzo fajne pomysły, bo proste hah :)
OdpowiedzUsuńwww.onlydreams.pl
YouTube
Świetne przepisy !
OdpowiedzUsuńCiekawa jestem kilka z tych :P
Co powiesz na obs za obs ;) ?
Zacznij a ja się zrewanżuję
Organizuję również konkurs w którym można wygrać np. perfumy, eyeliner i kilka innych perełek :D
magicworldprincesscarmen.blogspot.com
Uwielbiam pancakes i masło orzechowe! Owsianki nienawidzę ;/ Zdrowiej kochana!
OdpowiedzUsuńPoklikasz w linki W TYM POŚCIE? Z góry dziękuję :)
Nowy post- KLIK! :)
Kocham owsianki! Zazwyczaj właśnie je jem na śniadanie, albo jajka w różniej postaci
OdpowiedzUsuńhttp://large-means-beatiful.blogspot.com
uwielbiam masło orzechowe, przepis na koktajl na pewno wypróbuje
OdpowiedzUsuńobserwujemy?
http://paolciapolcia16.blogspot.com/